昨天去聽了一場演講,雖然與我們未來要走的方向有些落差,但我還是撿到了一些對我自己有用的東西:講師說:「一個人在臨終之前的平均餘命會有3~5年是躺在床上度過」這真的太可怕了......


所以我決定現在就開始保養自己的身體,養生不是等到50歲、60歲才要開始,越早開始養生,這個身體就可以使用的更長久,我昨天一邊幫老公鬆筋保養背部和膝蓋,一邊許願:「90歲的時候還要一起去散步!」

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